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Kampfsport in Solingen
Schlag- und Tritttechniken, Pratzenarbeit, Sparring. Für Jugendliche und Erwachsene ab 10 Jahren — Anfänger und Fortgeschrittene in einer Gruppe, kleingruppenbasiert.
Kickboxen kombiniert Boxen und Karate-Tritttechniken zu einer modernen Kampfsportart: keine Kata, kein Gurt-System mit Zeremonien — stattdessen direktes, partnerbasiertes Training mit klarer Technik und realistischem Kontakt. Der Sport ist zugänglich, der Fortschritt spürbar.
Bei La Vergata in Solingen unterrichtet Meister Davide La Vergata (5. Dan Taekwondo, langjährige Kickboxen-Praxis) in kleinen Gruppen. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam — im Kurs Jugend & Erwachsene ab 10 Jahren. Der Einstieg ist jederzeit möglich, mit kostenlosem Probetraining.
Was du lernst
Jab, Cross, Hook, Uppercut — kombiniert mit direkten Tritten. Kickboxen ist pragmatisch: kurze Distanzen, klare Kombinationen, sofort spürbarer Fortschritt.
Partner- und Pratzenübungen sind das Herzstück. Du lernst Timing, Reaktion und Distanzkontrolle — nicht am Sandsack alleine, sondern im kontrollierten Kontakt.
Kickboxen schult Kondition, Kraftausdauer und Selbstverteidigungs-Reflexe gleichzeitig. Kein separater Crashkurs — Fähigkeit entsteht im regelmäßigen Training.
Kurs
Ab 10 Jahren. Mittwoch 18:45–19:45 Uhr und Freitag 19:00–20:00 Uhr. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam in kleinen Gruppen.
Zum KursSelbstverteidigung
Kickboxen ist der direkteste Weg in funktionale Selbstverteidigung: realistische Distanzen, klare Kombinationen, regelmäßiges Training statt Wochenend-Crashkurs.
Selbstverteidigung in SolingenTaekwondo vs. Kickboxen — VergleichEinzugsgebiet
Unser Dojo in Solingen-Mitte ist aus dem gesamten Bergisch-Land in 10–25 Minuten erreichbar.
Nächster Schritt
Schau dir eine Einheit an, bevor du dich entscheidest. Kein Vertrag, keine Überraschung.
Sportschule La Vergata · Hauptstraße 17 · 42651 Solingen