Kickboxen · Jugend & Erwachsene
Kickboxen Jugend & Erwachsene
ab 10 Jahren
Dynamisches Kickboxen-Training mit klarer Struktur: Schlag- und Tritttechniken, Pratzenarbeit, Kondition und kontrolliertes Sparring.
Kickboxen bei La Vergata bedeutet dynamisches Training mit klarem Ziel: Technik, Kondition und mentale Staerke. Wir bauen Schlag- und Tritttechniken fundiert auf, arbeiten mit Pratzen und trainieren kontrolliertes Sparring unter Aufsicht. Wer mehr will als stumpfes Schlagen auf eine Tasche, ist hier richtig. Davide achtet penibel auf korrekte Haltung und Technik – das schuetzt vor Verletzungen und macht den Unterschied zwischen einem Fitness-Kurs und einer Kampfsport-Ausbildung. Das Training fordert, aber es belohnt auch. Nach wenigen Wochen merkst du den Unterschied: bessere Kondition, schnellere Reflexe und ein Selbstbewusstsein, das sich nicht nur im Dojang, sondern auch im Alltag zeigt. Egal ob Anfaenger oder mit Vorerfahrung – hier wirst du an deinem Level abgeholt und weitergebracht.
Hier geht es um Schlag- und Tritttechniken, Pratzenarbeit und Footwork. Du lernst saubere Technik und kontrolliertes Sparring, egal, auf welchem Level du startest. Kickboxen bei La Vergata ist kein Free-Fight. Davide legt Wert auf Technik vor Kraft. Jede Bewegung wird isoliert geübt, bevor sie in Kombinationen fließt. So verinnerlichst du saubere Abläufe und vermeidest schlechte Gewohnheiten von Anfang an. Das Training ist intensiv und fordert körperlich heraus. Gleichzeitig ist es fair, Respekt vor dem Partner gilt hier genauso wie im Taekwondo. Sparring gibt es erst, wenn die Grundlagen sitzen und immer unter Davides Aufsicht. Viele kommen zum Stressabbau, andere wollen sich fit halten oder Selbstverteidigung lernen. Der Kurs findet in unserer Sportschule in Solingen (Hauptstraße 17) statt. Davide La Vergata leitet das Training persönlich. Er ist 5. Dan Taekwondo und staatlich geprüfter Kinderpfleger. Bei uns ist Respekt selbstverständlich — faire Regeln gelten für alle. Egal, ob du neu bist oder schon Erfahrung hast: du kommst Schritt für Schritt weiter. Schreib uns für ein kostenloses Probetraining.
Was du lernst
- Schlag- und Tritttechniken
- Pratzenarbeit & Kombinationen
- Kraft & Ausdauer
- Kontrolliertes Sparring & Selbstverteidigung
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit |
|---|---|
| Mittwoch | 18:45–19:45 |
| Freitag | 19:00–20:00 |
Für wen ist dieser Kurs?
Altersgruppe: ab 10 Jahren
Vorkenntnisse sind nicht zwingend. Sprich uns im Probetraining an.